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　生理周期とニキビ

　ニキビの原因

	生理期	にきび、吹き出物が出やすく、むくみ、くまや肌のくすみが目立ちやすくなります。

	卵胞期	肌に潤いと透明感があり、肌が安定します。

	排卵前後期	排卵日の３日前後が一番肌が安定します。

	黄体期	にきび、吹き出物が出やすく肌も油っぽく、紫外線に反応しやすいので、シミができやすい時期です。

	生理前期	にきび、吹き出物など、黄体期の状態が続き、より肌が過敏になったり、荒れ易く、便秘、いらいらなども起きやすい時期です。

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